El tratamiento de la osteocondrosis en el hogar es un método adicional para eliminar eficazmente los síntomas de la enfermedad de la columna. Según las estadísticas, alrededor del 60% de la población adulta padece osteocondrosis y más del 37% experimenta dolor de espalda crónico. La enfermedad ocupa el quinto lugar entre las indicaciones de hospitalización y el tercero entre las indicaciones de tratamiento quirúrgico.
La base de la terapia alternativa en el hogar son los remedios caseros, masajes y ejercicios terapéuticos. Según las observaciones de los médicos, con su uso regular se mejora el efecto de los medicamentos, se mejora el suministro de sangre y la nutrición del disco, se normaliza el tono y la función muscular.
Principales síntomas y signos de osteocondrosis.
La patología destructiva de los segmentos motores de la columna vertebral, que afecta principalmente al tejido cartilaginoso del disco intervertebral, se denomina osteocondrosis espinal. Con el tiempo, el tejido óseo de las vértebras adyacentes sufre una degeneración que afecta al aparato ligamentoso y al sistema nervioso.
El cuadro clínico de la enfermedad se manifiesta por síntomas generales, cuya gravedad depende del estadio de la osteocondrosis de la espalda:
- la aparición de dolor en la zona de la vértebra afectada;
- deformidad de la columna (aumento de cifosis, lordosis, escoliosis)
- movilidad reducida del torso;
- sensación de malestar en la espalda;
- fatiga.
Si la columna cervical se ve afectada:
- dolor de cabeza;
- síndrome de la arteria vertebral (mareos, migraña cervical);
- dolor de cuello;
- tinnitus;
- discapacidad visual, discapacidad auditiva.
La localización en la columna torácica se manifiesta por:
- dolor en la región interescapular, que pasa a lo largo de las costillas y también se extiende a las extremidades superiores;
- sensibilidad alterada, hormigueo en el pecho, espalda, abdomen;
- entumecimiento de los dedos.
Para la osteocondrosis de la columna lumbosacra:
- dolor doloroso en la zona lumbar, que se irradia a las extremidades inferiores;
- paresia de las piernas;
- alteración de la micción y la defecación.
Causas y factores de riesgo.
El principal factor predisponente son los cambios degenerativos que se desarrollan con la edad.Se ha comprobado que en los jóvenes el disco intervertebral contiene un 88% de agua, mientras que en los pacientes mayores el nivel es inferior al 60%. Los primeros trastornos ocurren con mayor frecuencia entre los 35 y 40 años.
En un período anterior, el desarrollo de la osteocondrosis se ve facilitado por:
- lesiones;
- mala postura;
- enfermedad infecciosa;
- carga intensa en la columna;
- violación de los procesos metabólicos;
- circulación sanguínea insuficiente;
- predisposición genética.
Los factores de riesgo a cualquier edad incluyen:
- estilo de vida sedentario;
- mujer en menopausia;
- trastornos endocrinos;
- usar zapatos incómodos;
- mala alimentación;
- estrés físico;
- malos hábitos (fumar, alcohol);
- estrés.
¡Importante! La aparición de procesos degenerativos-distróficos es provocada por el tabaquismo. Como resultado de la exposición a la nicotina, los vasos sanguíneos se estrechan y aumentan los niveles de colesterol y otras sustancias tóxicas.
Características del tratamiento durante la exacerbación.
En la etapa inicial, la osteocondrosis no causa muchas molestias, pero a medida que avanza la enfermedad puede arruinar significativamente la vida, especialmente durante una exacerbación. La fase aguda se manifiesta por un dolor intenso en la zona del disco afectado, así como por un aumento de los síntomas neurológicos (pérdida de sensibilidad, piel de gallina, paresia o parálisis).
La causa de la exacerbación suele ser el levantamiento de objetos pesados, la hipotermia o la estancia prolongada en una posición inusual. La duración del período agudo es de 4 semanas. La falta de tratamiento aumenta el tiempo de recuperación a varios meses. Los síntomas graves persisten durante los primeros 7 días, el período restante se dedica a la recuperación completa.
En caso de ataques intensos de dolor, se recomienda que el paciente permanezca en cama, pero no más de 3 semanas. Durante este tiempo, el tono disminuye y comienza la atrofia del corsé de los músculos de la espalda. Después del alivio, se permite al paciente ponerse de pie durante 10 a 15 minutos con muletas. A medida que se recupera, el médico ajusta la carga.
Cabe señalar que en la mayoría de los casos se realiza un tratamiento conservador con medicamentos para aliviar la exacerbación.
Antes de prescribir medicamentos se realiza un diagnóstico diferencial. Esto es necesario para determinar cómo tratar la osteocondrosis. Pueden surgir dificultades debido a la similitud de la clínica de la osteocondrosis con los síntomas de afecciones peligrosas (angina de pecho, neumonía) no relacionadas con la columna. El diagnóstico se aclara mediante examen externo, palpación, radiografía, tomografía computarizada y resonancia magnética.
Tratamiento farmacológico
La prescripción de medicamentos durante una exacerbación se lleva a cabo con el objetivo de eliminar la inflamación, aliviar el dolor y mejorar el proceso metabólico. El resultado del tratamiento farmacológico es:
- alivio del dolor;
- eliminación de la inflamación;
- flujo sanguíneo mejorado;
- restauración del tejido cartilaginoso;
- mejora de la conducción nerviosa;
- restauración de la movilidad espinal.
Los AINE tienen efectos analgésicos y antiinflamatorios. Para el tratamiento de la osteocondrosis, los medicamentos se prescriben en diversas formas, tanto para uso interno como externo (inyecciones, tabletas, ungüentos, supositorios).
Si los fármacos antiinflamatorios no hormonales resultan ineficaces, se sustituyen por glucocorticosteroides. Las hormonas esteroides están diseñadas para aliviar la inflamación severa y eliminar la hinchazón.
Debido al dolor, así como a la tensión en las fibras musculares, la luz de los vasos sanguíneos disminuye, lo que ralentiza el intercambio de gases y altera la nutrición de los tejidos de la columna. Los vasodilatadores se utilizan para prevenir una disminución del flujo sanguíneo.
Los relajantes musculares se utilizan para relajar los músculos esqueléticos.
Para mejorar la nutrición de los tejidos, se realiza terapia con angioprotectores.
La regeneración del tejido nervioso y la normalización del metabolismo se llevan a cabo prescribiendo preparados de vitamina B.
El dolor que molesta al paciente durante un largo período de tiempo provoca un estado depresivo, que se alivia con sedantes.
Para detener la degeneración del tejido espinal, se lleva a cabo un tratamiento prolongado con condroprotectores.
Para fortalecer las defensas del organismo, se prescriben complejos multivitamínicos.
Remedios caseros efectivos
Además de la terapia tradicional, la medicina tradicional ha demostrado su eficacia en la osteocondrosis. Existen muchas recetas de compresas, decocciones y tinturas que puedes preparar rápidamente con tus propias manos.
Un remedio eficaz elaborado con ingredientes naturales elimina la causa de la enfermedad y tiene un efecto fortalecedor general. Estos remedios deben usarse como complemento al tratamiento tradicional y no como un reemplazo completo.
¡Importante! A pesar de su origen natural, la medicina tradicional no siempre es segura. Por lo tanto, sólo se puede utilizar después de consultar a un médico.
Compresas
La aplicación de compresas ayudará a reducir la intensidad del dolor, reducir la hinchazón y la reacción inflamatoria. El uso de dos semanas mejora la circulación sanguínea y normaliza el tono muscular.
Recetas efectivas:
- Compresa de rábano picante y manzana. Pase una manzana y una raíz de rábano picante de tamaño mediano por una picadora de carne. Exprime un poco la masa resultante y distribúyela sobre la zona afectada. Cubre la parte superior con film transparente y una bufanda abrigada. El tiempo de exposición de la compresa es de 12 horas. Tenga en cuenta que el aceite de mostaza, que contiene rábano picante, tiene un potente efecto calentador. Por tanto, no se recomienda su uso en caso de inflamación severa.
- Comprimir con miel y aloe. En el tratamiento de la osteocondrosis cervical se utilizan miel y aloe, conocidos desde hace mucho tiempo por sus propiedades curativas. Los ingredientes se mezclan en proporciones iguales. Si es necesario, la miel se puede calentar en un baño de agua. La mezcla se distribuye sobre el tejido y se aplica en la zona dolorosa del cuello. La parte superior se cubre con celofán y se envuelve en un paño tibio. La compresa se deja puesta mientras duerme por la noche.
Aplicaciones
- Patatas y miel. El procedimiento médico se lleva a cabo aplicando una mezcla de patatas crudas trituradas y miel. La proporción de componentes es 1:1. La composición se aplica primero a una servilleta de gasa. Dejar la aplicación durante 1 hora. El producto tiene un efecto analgésico a corto plazo.
- hojas de rábano picante. Una buena forma de deshacerse del dolor son las aplicaciones de rábano picante. Vierta agua hirviendo sobre la hoja, luego aplíquela en el área afectada con su lado interno. Puedes asegurar la parte superior con una venda y dejarla toda la noche.
Ungüentos
Para preparar ungüentos caseros se utilizan ingredientes medicinales y una base grasa:
- conos de lúpulo. Para prepararlo necesitarás 60 g de conos de lúpulo bien secos y 20 g de mantequilla. Los conos se trituran hasta convertirlos en polvo y se combinan con una base grasa hasta que quede suave. La pomada se guarda en el frigorífico en un recipiente de vidrio oscuro.
- Hoja de laurel y enebro. El producto está elaborado a partir de hojas de laurel, agujas de enebro y aceite vegetal en una proporción de 8:2:15. Las materias primas se muelen hasta convertirlas en polvo y se mezclan con aceite. La pomada se deja en infusión en un lugar fresco durante 7 días, después de lo cual se frota la zona dolorosa de la espalda.
frotando
- Caléndula. El tratamiento de la osteocondrosis cervical incluye frotamiento terapéutico con una solución alcohólica de caléndula. Para ello, vierta 50 g de flores de caléndula en 0,5 litros de alcohol medicinal diluido. La composición curativa está lista para usar después de la infusión durante 2 semanas.
- Frotando de una colección de hierbas medicinales.. Se mezcla la misma cantidad de yemas secas de abedul, hojas de menta, cilantro y raíz de diente de león y se vierte con agua hirviendo. Después de 3 horas, frote el área dolorida con la solución y envuélvala en una manta tibia. El frotamiento se puede repetir hasta 3 veces al día.
Decocción e infusión
El tratamiento en el hogar implica no solo el uso de remedios locales, sino también efectos en todo el cuerpo. Para ello se utilizan decocciones e infusiones:
- Sabelnik y cinquefoil. Para efectos analgésicos y regeneradores se utiliza tintura de alcohol. Para prepararlo, tome 100 g de cinquefoil, 50 g de cinquefoil, 0,5 l de vodka o alcohol medicinal diluido. La mezcla se coloca en un recipiente de vidrio oscuro y se deja en un lugar fresco y oscuro durante 21 días. Pasada la fecha de caducidad, filtrar la composición y tomar 1 cucharadita por la mañana, tarde y noche media hora antes de las comidas. El plazo de solicitud es de 30 días.
- Apio. La tintura tarda 8 horas en prepararse. Primero, agrega 200 ml de agua caliente a la raíz de apio. La composición medicinal se toma 1 cucharada antes de las comidas 3 veces al día.
- ajo y limon. Los ingredientes triturados (una cabeza de ajo + 1 limón pequeño) se vierten con agua hirviendo y se infunden durante 2 horas. Beba 1 cucharada de tintura por la mañana antes de las comidas.
- grosella negra. Las hojas (5-6 piezas) se sumergen en 1 litro de agua y se hierven durante 2 minutos. Enfriar el caldo, colar y beber medio vaso antes de cada comida.
- Perejil. Verter 6 cucharaditas de perejil picado en 1 litro de agua y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento durante 1 hora a fuego lento. Beber 100 ml mañana y noche.
masaje
Como parte de una terapia compleja durante un período de remisión estable, se recomienda un curso de masaje. Mediante técnicas manuales se normaliza el riego sanguíneo y se mejora el funcionamiento de las fibras musculares de la espalda.
Además del curso de masaje tradicional realizado por un especialista, puedes utilizar técnicas de automasaje en casa.. Frotar y amasar la zona del cuello son adecuados para el tratamiento de la degeneración de las vértebras del cuello y la parte superior de la espalda.
La forma más sencilla de aliviar rápidamente los dolores y espasmos intensos es un masaje con ventosas, que es muy conveniente realizarlo usted mismo en casa. Gracias al procedimiento se mejora la circulación sanguínea y el metabolismo, se eliminan toxinas, se relajan los músculos, se acelera la recuperación y se previenen las exacerbaciones de la osteocondrosis.
Terapia manual
Esta técnica se basa en la corrección de la columna de la mano de un especialista cualificado. Gracias a movimientos precisos, es posible colocar las vértebras en su lugar. Como resultado, se reduce la compresión sobre el cartílago del disco y las raíces nerviosas de la médula espinal, lo que reduce la intensidad del síndrome de dolor y mejora la movilidad de la columna.
Es importante encontrar un médico verdaderamente profesional; de lo contrario, la condición del paciente puede empeorar significativamente.
Fisioterapia
El tratamiento restaurador de la osteocondrosis incluye las siguientes técnicas:
- descarga eléctrica: electroforesis, galvanización, terapia diadinámica;
- ultrasonido;
- terapia magnética;
- baño de radón;
- rayos láser.
Después de un curso de procedimientos fisioterapéuticos, se inician los procesos de regeneración de los tejidos de la columna gracias a la mejora de la circulación sanguínea y los procesos metabólicos.
La forma más cómoda de realizar fisioterapia sin acudir a la clínica es el uso de dispositivos especiales. Gracias a los impulsos eléctricos, se eliminan el dolor y la inflamación, se potencia el efecto de los medicamentos y se acelera la recuperación. El tratamiento debe realizarse en cursos.
Gimnasia
La realización regular de ejercicios terapéuticos restablece la movilidad del torso y fortalece el corsé muscular de la espalda. Gracias a esto, mejora el metabolismo difuso y la nutrición de los tejidos espinales. El médico, junto con el instructor de fisioterapia, selecciona un conjunto de ejercicios especiales y el grado de carga para la fisioterapia.
Ejercicios básicos de fisioterapia:
- En posición sentada, doble los brazos a la altura de la articulación del codo y junte los dedos en la parte posterior de la cabeza. Inclínese lentamente hacia adelante. Presionando las manos sobre la región occipital, baje suavemente la cabeza. El movimiento se realiza lentamente, intentando llegar al pecho con la barbilla.
- Ponte a cuatro patas. Al inhalar, arquee la espalda y al exhalar, arquee la espalda. Este ejercicio físico ayuda a aumentar la distancia entre las vértebras, lo que es útil para la osteocondrosis, que se complica con una hernia de disco.
- Si hay lesión en la región lumbar, se recomiendan giros alternos del torso. Tumbado boca arriba, doble las piernas a la altura de las articulaciones de las rodillas. Baje ambas piernas simultáneamente en diferentes direcciones, mientras la parte superior del cuerpo debe permanecer inmóvil.
Para lograr un resultado positivo duradero, la condición principal es una dosificación precisa de la carga terapéutica. Incluso una ligera sobrecarga de la columna puede anular un tratamiento realizado previamente.
Prevención
Para prevenir enfermedades, se debe controlar la salud de la columna desde una edad temprana:
- cuida tu postura;
- come bien;
- llevar un estilo de vida activo;
- usar zapatos cercanos a los estándares ortopédicos;
- evitar la inactividad física prolongada;
- evite la actividad física intensa;
- corregir deformidades de la columna, articulaciones y pies;
- acuéstese regularmente sobre el aplicador de la aguja;
- practicar deportes, en particular natación.
Si experimenta dolor o molestias desagradables en la espalda, es importante consultar a un médico lo antes posible para diagnosticar y prescribir el tratamiento correcto..
El tratamiento de la osteocondrosis en el hogar solo puede utilizarse como método auxiliar del tratamiento terapéutico de la osteocondrosis.
Los remedios caseros no reemplazarán a los medicamentos, pero aliviarán significativamente la afección y reducirán la gravedad de los síntomas de la enfermedad de la columna.
Se recomienda combinar el tratamiento tradicional con masajes y ejercicio físico eficaz. Gracias al esfuerzo moderado y al impacto en los músculos de las manos, la nutrición del disco cartilaginoso mejora debido al aumento del flujo sanguíneo. Como resultado, mejora la calidad de las reacciones metabólicas y la enfermedad deja de progresar.